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ホエイプロテインとソイプロテインでは身体に吸収される早さが違います。 ホエイプロテインは身体に素早く吸収されるのが特徴です。 1~2時間程度で消化・吸収されると言われています。 逆に、ソイプロテインは身体にゆっくり吸収されます。 ソイプロテインが消化・吸収されるには5~6時間ほどかかると言われています。.
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