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YouTuber プロバレエダンサー 「ヤマカイ」 です！ 体の仕組みを理解すれば、体は柔らかくなります。 今回の動画はストレッチ動画の、開脚編です！.
ストレッチ バレエ. バレエのレッスン前にウォーミング・アップをすると、身体はより動きやすくなると言われています。ここで思い浮かぶのは、やはり 「ストレッチ」 ではないかと思います。この 「ストレッチ」 には2種類あるのをご存知でしょうか？. 大阪（帝塚山 北浜 堀江 天下茶屋 芦屋 岡本 ）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 皆さんアラベスクの足をもっと上げたいと思ったことはありませんか？ 私はあります. 静的ストレッチはパフォーマンス能力が下がるから、よくない。 という話を、最近よく耳にするようになりましたね。 「静的ストレッチはパフォーマンスが下がるからバレエレッスン前に行ってはいけない」 という、記事も目にするようになりました。.
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過去にクラッシックバレエをやっている方の体をたくさんみさせていただく機会がありました。 その中でも多いのが、股関節に痛みを抱えている方です。 バレエの特徴として脚を上げる動作が多いですよね。 その際に股関節に痛みがでたり、ストレッチをしていると股関節のところにつまりが.
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